El té matcha te ayuda a entrenar mejor y es que este delicado polvo verde tiene un gran renombre y es conocido en todo el mundo por sus múltiples beneficios para la salud y sus propiedades antioxidantes. El té matcha se obtiene de la molienda del té verde y tiene su origen en China, aunque también es muy conocido por su relación con la cultura japonesa.
El té matcha también tiene grandes propiedades energéticas, por eso es una bebida muy utilizada por los deportistas, ya que ayuda en el entrenamiento y en la posterior recuperación. Si quieres saber porque debes incluir el té matcha en tus entrenamientos sigue leyendo, en este artículo te mostramos todas sus propiedades.
¿Por qué el té matcha ayuda a entrenar mejor?
El té matcha surge de la hoja de un té verde especial, que ha pasado por un proceso de cultivo, recolección y secado específico, con el objetivo de mantener intactas sus propiedades. Después de este proceso tan cuidado, pasa por vapor para evitar que se oxide y pierda su color tan característico. Por último, las hojas se dejan madurar durante unos meses antes de ser trituradas. Todo esto da al té matcha un valor incalculable, además está preparado con las hojas de la planta, aportando un mayor número de propiedades antioxidantes, de hecho, una taza de té matcha equivale a 10 tazas de té verde convencional.
Propiedades del té matcha
- Es un gran estimulante cerebral, ideal para rendir mejor en los entrenamientos y competiciones
- Posee una gran cantidad de antioxidantes como flavonoides que refuerzan el sistema inmunitario y retrasan el envejecimiento celular.
- Tiene poder saciante y estimula el metabolismo, por lo tanto ayuda a mantener un peso constante.
- Activa la mente y relaja el cuerpo.
En definitiva, el té matcha es muy beneficios para nuestra salud y si además somos deportistas puede ofrecernos muchas ventajas. Y es que ayuda a reducir la grasa abdominal, esto más que por estética es por rendimiento, ya que puede mejorar nuestro rendimiento a la hora de ejercitarnos. Además, aumenta el estado de alerta, mejora la concentración y el estado de ánimo, consiguiendo entrenamientos más eficaces. Prueba nuestras barritas energéticas RUSH y disfruta de todos los beneficios del té matcha.
