La población cada vez está más concienciada con el cuidado de la salud y el mantenimiento de una dieta equilibrada. Por esta razón, se buscan alimentos naturales y que tengan propiedades beneficiosas para el cuerpo y para la mente. Este es el caso de los orejones, ya que una vez deshidratados tienen increíbles beneficios para nuestro organismo.
Los orejones son una fuente natural de potasio, calcio, hierro, provitamina A y vitamina B3. Por lo tanto, son una muy buena opción para los deportistas, ya que regulan la actividad muscular y nerviosa, evitando calambres musculares. En definitiva, los orejones o albaricoques deshidratados tienen multitud de beneficios para nuestra salud ¿Quieres saber cuáles son? ¡Toma nota!
Los beneficios de los orejones
- Fuente de antioxidantes. Los albaricoques deshidratados tienen muchas propiedades antioxidantes, por lo tanto se convierten en un potente factor anti-edad o antienvejecimiento. Esto ayuda a frenar la degeneración de las células del cuerpo y de la mente. Además, lucha contra los radicales libres y las toxinas, previniendo infecciones y enfermedades como la gripe.
- Aportan energía extra. Los orejones ofrecen un alto aporte calórico gracias a las vitaminas y a los minerales que poseen, como es el potasio y el magnesio. Por lo tanto, son un snack energético muy saludable, perfecto para los deportistas, que nos ayudarán con el correcto funcionamiento de los huesos y de los músculos.
- Combaten la anemia. Gracias a su alto contenido en hierro, los albaricoques deshidratados ayudan a tratan la anemia y alivian el cansancio y la fatiga.
- Previene la osteoporosis. Los orejones son ricos en calcio, por lo tanto, son un excelente remedio para prevenir la osteoporosis y ayudar en el desarrollo de los huesos. Además, su alto contenido en Vitamina C favorece la elasticidad y protege la salud de la piel.
En definitiva, por todas estas razones y muchas más, debes incluir los orejones en tu día a día, y que mejor forma de hacerlo que con nuestra barrita energética TRAIN. Esta barrita está elaborada con ingredientes totalmente naturales y es perfecta para combinar con ejercicio moderado. ¿Te apuntas?
