El té matcha te ayuda a entrenar mejor

El té matcha te ayuda a entrenar mejor

El té matcha te ayuda a entrenar mejor y es que este delicado polvo verde tiene un gran renombre y es conocido en todo el mundo por sus múltiples beneficios para la salud y sus propiedades antioxidantes. El té matcha se obtiene de la molienda del té verde y  tiene su origen en China, aunque …

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¿El selenio combate el estrés oxidativo?

¿El selenio combate el estrés oxidativo?

El selenio es un oligoelemento que cumple un papel fundamental dentro de nuestro metabolismo. Este, ayuda al cuerpo a generar enzimas antioxidantes, que contribuyen a la prevención del daño celular y nos protegen de los radicales libres y del estrés oxidativo. Además, actúa en el funcionamiento de la tiroides y del metabolismo de las grasas. …

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Vitamina E para reducir daños musculares

Vitamina E para reducir daños musculares

La vitamina E, al igual que la vitamina C, tiene múltiples propiedades antioxidantes. Por lo tanto, es capaz de reducir el daño muscular y contribuir a la recuperación muscular. Normalmente, cuando practicamos deporte, el consumo de oxígeno se incrementa y la producción de radicales libres aumenta, provocando el deterioro celular. A pesar de ello, nuestro …

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