La dieta paleo

La dieta paleo y el deporte

La dieta paleo o alimentación evolutiva no se basa en el concepto de “dieta” conocido por la sociedad, donde hay que seguir unas normas durante un periodo de tiempo y consumir unos determinados macronutrientes, este no es el caso. La dieta paleo o paleolítica consiste en comer lo que comían nuestros antepasados del Paleolítico, vegetales, …

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La lisina: un aminoácido fundamental para deportistas

la lisina

La lisina es un aminoácido fundamental para el organismo, ya que es imprescindible para algunas funciones de nuestro cuerpo, como la correcta absorción de nutrientes. Además, es un aminoácido que nuestro cuerpo no puede producir, por lo que es imprescindible incorporarlo a nuestra dieta a través de diferentes alimentos. Por ende, para conseguir un estilo …

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