Proteínas ¿por qué deben tomarlas los deportistas?

Proteínas ¿Por qué deben tomarlas los deportistas?

Muchos deportistas están acostumbrados a tomar proteínas en polvo, aunque existen otros complementos, como son las barritas con proteínas, que ayudan en el proceso de recuperación y permiten aumentar la masa muscular. Como consecuencia de la exigente actividad de los deportistas, estos necesitan una alimentación muy especial, que requiere de forma constante y eficiente de …

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