¿Puede el ejercicio reducir los niveles de cortisol?
El cortisol es conocido como la hormona del estrés. Esta, se produce por las glándulas adrenales, ubicadas por encima de cada riñón. La producción de esta hormona está regulada por el cerebro. En una persona saludable, el cortisol tiene un patrón concreto, donde la hormona está en sus niveles más altos por la mañana, cuando …
