¿Cómo pasar de la media maratón a la maratón?

¿Cómo pasar de la media maratón a la maratón?

Pasar de la media maratón a la maratón es el gran reto de todo runner. Aunque para llegar a la meta con éxito, es necesario trabajar duro y tener en cuenta una serie de factores, que más adelante mencionaremos en este artículo. Sin duda, completar la maratón no es fácil, pero si ya has realizado …

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Consejos para realizar una maratón

Consejos para realizar una maratón

Una maratón es una prueba atlética de larga distancia, que requiere de un entrenamiento continuo. Esta carrera consiste en recorrer a pie 42 km y 195 metros y actualmente tiene una gran popularidad. Para realizar esta prueba y conseguir un buen puesto, es imprescindible una correcta preparación, tanto a nivel físico como nutricional. El entrenamiento …

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