Los antioxidantes y su importancia en el deporte

Los antioxidantes y su importancia en el deporte

Nuestro organismo está sometido a numerosas agresiones externas que generan la producción de radicales libres. Estas moléculas son capaces de dañar nuestras células, nuestro cuerpo o incluso, dificultar la recuperación de nuestro organismo y llegar a producir lesiones. Además, la práctica deportiva incrementa la producción de radicales libres. Por eso, nuestro cuerpo aumenta las defensas …

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