Etiqueta: Vacaciones

¿Cómo volver a entrenar después de las vacaciones?

30 septiembre 2021

Volver a entrenar después de las vacaciones, en ocasiones, es una tarea compleja. Y es que las vacaciones son el momento perfecto para relajarnos. De hecho, es normal que dejemos de lado los entrenamientos o al menos no practiquemos ejercicio de forma tan intensa. Por lo tanto, cuesta volver al trabajo, al estudio, a la …

Mantener nuestro ritmo de vida en vacaciones

20 agosto 2021

Mantener nuestro ritmo de vida en vacaciones es complicado, porque con la llegada del verano cambiamos nuestros hábitos y los días ajetreados de trabajo y rutinas, en ocasiones desaparecen. Por ello, muchas veces nuestra actividad física se ve afectada. De hecho, con las altas temperaturas, la vida se vuelve más sedentaria y las comidas pueden …