Vinyasa yoga: ¿Qué es y cuáles son sus ventajas?

Vinyasa yoga: ¿Qué es y cuáles son sus ventajas?

La vinyasa yoga es un estilo de yoga, donde la principal característica es la fluidez que se mantiene en la ejecución de las diferentes posturas. Es decir, incluye  secuencias dinámicas con distintos niveles de dificultad, donde la energía fluye entre una postura y otra y se crean movimientos dinámicos. Se trata de que el deportista …

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