Vitaminas ¿para qué sirven?

Vitaminas ¿para qué sirven?

Las vitaminas son sustancias imprescindibles para nuestro organismo y para superar con éxito nuestro día. Estas, nos aseguran el crecimiento, el desarrollo y el buen funcionamiento celular. Por ello, si se produce un desajuste en los niveles de vitaminas o existe una ausencia de las mismas, el organismo no trabaja correctamente y se pueden producir …

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La vitamina C y sus propiedades antioxidantes

La vitamina C y sus propiedades antioxidantes

La vitamina C o el ácido ascórbico, es una vitamina imprescindible para el cuerpo humano. Esto se debe a que el organismo no es capaz de producirla, ni almacenarla. Por lo tanto debe estar presente en los alimentos que ingerimos de forma regular. Esto es especialmente importante para los deportistas, ya que la vitamina C …

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