Vitaminas ¿para qué sirven?

Vitaminas ¿para qué sirven?

Las vitaminas son sustancias imprescindibles para nuestro organismo y para superar con éxito nuestro día. Estas, nos aseguran el crecimiento, el desarrollo y el buen funcionamiento celular. Por ello, si se produce un desajuste en los niveles de vitaminas o existe una ausencia de las mismas, el organismo no trabaja correctamente y se pueden producir …

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Vitamina E para reducir daños musculares

Vitamina E para reducir daños musculares

La vitamina E, al igual que la vitamina C, tiene múltiples propiedades antioxidantes. Por lo tanto, es capaz de reducir el daño muscular y contribuir a la recuperación muscular. Normalmente, cuando practicamos deporte, el consumo de oxígeno se incrementa y la producción de radicales libres aumenta, provocando el deterioro celular. A pesar de ello, nuestro …

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