Vinyasa yoga: ¿Qué es y cuáles son sus ventajas?

Vinyasa yoga: ¿Qué es y cuáles son sus ventajas?

La vinyasa yoga es un estilo de yoga, donde la principal característica es la fluidez que se mantiene en la ejecución de las diferentes posturas. Es decir, incluye  secuencias dinámicas con distintos niveles de dificultad, donde la energía fluye entre una postura y otra y se crean movimientos dinámicos. Se trata de que el deportista …

Leer másVinyasa yoga: ¿Qué es y cuáles son sus ventajas?

Los mejores deportes para nuestra salud

Los mejores deportes para nuestra salud

La práctica de cualquier actividad deportiva y una buena alimentación, son la mejor combinación para mantener un estado de salud adecuado. Aunque es preciso acertar con el deporte que vamos a practicar, porque cada uno tiene sus ventajas e inconvenientes. También es importante elegir un deporte que nos guste, de esta forma se convertirá en …

Leer másLos mejores deportes para nuestra salud

La combinación perfecta para mejorar tu rendimiento

La combinación perfecta para mejorar tu rendimiento

¿Existe una combinación que nos ayude a mejorar el rendimiento? Suena extraño, pero el yoga y el running son dos disciplinas muy diferentes, pero que combinadas, dan como resultado una de las uniones más efectivas para mejorar el rendimiento. Normalmente, los runners no suelen practicar yoga, ya que piensan que es un deporte demasiado tranquilo …

Leer másLa combinación perfecta para mejorar tu rendimiento

Artículo añadido al carrito.
0 artículos - 0,00